Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân

Nạp đủ lượng protein: sau khi giảm cân, để đảm bảo một sức khỏe tốt và thân hình đẹp thì các bạn gái vẫn cần nạp lượng tinh bột cần thiết cho cơ thể, tinh bột giúp xây dựng cơ bắp, đồng thời chứa collagen và chất nuôi dưỡng da khác.

 

Chị em phụ nữ bất kể ở độ tuổi nào cũng phải đối mặt với vấn đề rạn da, khi bạn vừa bước ra khỏi thời kì mang thai, kể cả những cô gái trẻ ở độ tuổi đôi mươi giảm cân quá nhanh trong một thời gian cũng phải đối mặt với tình trạng này. Dưới đây là những cách tránh rạn dạ hiệu quả nhất.

1. Không nên giảm cân quá nhanh

0e0ae421b9b4cabf37a550ace32416a515796164 Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân

Giảm cân theo một lộ trình phù hợp với sức khỏe của con người không những đảm bảo bạn có một thân hình săn chắc mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về da. Đặc biệt, sau khi mang thai, các mẹ không nên bước vào chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. 

 

2. Kem giúp săn chắc da

6d2e1235d7a00d4dcb74aa5e29ba67d38b7a5277 Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân

Hãy chọn cho mình loại kem giàu vitamin E và A, chứa các thành phần thảo dược. Mục tiêu của chị em là tăng lượng collagen và elastin nhằm làm săn chắc vùng da sau khi giảm cân hoặc mang thai. Tuy nhiên, những sản phẩm chứa collagen thường có giá thành rất đắt và kén chọn loại da. Chị em nên tham khảo lời khuyên, kinh nghiệm từ bạn bè để lựa chọn cho mình sản phẩm tốt nhất.

b02035c4bd9b77f67045d0e123ff8500a7f011f0 Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân 

3.  Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Kể cả đối với một người phụ nữ bình thường, bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời là vô cùng cần thiết, cho nên giữ da – không nên tiếp xúc ánh nắng mặt trời đối với những người phụ nữ vừa sinh là vô cùng quan trọng. Bởi trong thời gian này, da rất cần được nuôi dưỡng, nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu, nguy cơ rạn da sẽ tăng cao. 

a2dcbe3da78f2f1ce514637d1a339f10c2c40593 Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân 

4. Cung cấp chất khoáng, tẩy tế bào chết cho da thường xuyên

 

Khoa học đã chứng minh được rằng tẩy tế bào da chết bằng muối biển ít nhất 3 lần mỗi tuần sẽ giúp lưu thông máu, tốt cho sức khỏe và tăng tính đàn hồi cho da. 

628e85d4ba6b64b06469d047e1ea6a4255e7a1cb Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân

5. Massage 

Đầu tư vào những buổi đi spa hoặc massage thực sự rất tốt cho da. Đặc biệt những vùng da chảy xệ ở cánh tay hay phần đùi sẽ biến mất chỉ sau mấy buổi trị liệu massage. Nếu có điều kiện, chị em nên chọn cho mình liệu pháp đắp tảo biển để có một làn da săn chắc và khỏe mạnh. 

c97ceab73cc2028cf9a22f091ae1eb98f02fa3a4 Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân

Massage giải tỏa mọi stress từ cuộc sống hàng ngày 

9d82c9fb2bbac54b5e4197538b4da6e3e86a3141 Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân 

6. Rèn luyện thể dục thể thao  

Tập thể dục thường xuyên với cường độ phù hợp, hợp lí nhất là dành thời gian cho 3 buổi workout một tuần, rèn luyện cơ bắp, bạn sẽ có một thân hình săn chắc cả trong lẫn ngoài.

Bên cạnh đó, tập yoga cũng như một liệu pháp để giảm thiểu quá trình rạn da. Cơ thể dẻo dai, làn da đàn hồi là lợi ích mà yoga đem lại cho rất nhiều cô gái.

 

0e3d9eb9fe4091bb18f96eb50b97efd29839bc38 Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân 

7. Chế định dinh dưỡng phù hợp

Nạp đủ lượng protein: sau khi giảm cân, để đảm bảo một sức khỏe tốt và thân hình đẹp thì các bạn gái vẫn cần nạp lượng tinh bột cần thiết cho cơ thể, tinh bột giúp xây dựng cơ bắp, đồng thời chứa collagen và chất nuôi dưỡng da khác.

7fc8b7603afed669977e1c786bf91856fb3626d2 Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân 

Uống nhiều nước và chất khoáng: nước là chìa khóa để có một làn da đẹp, thân hình săn chắc và một sức khỏe tốt. Kể cả bạn không rơi vào tình trạng bị rạn da thì nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là vô cùng cần thiết, bên cạnh đó, chúng ta nên lấy chất khoáng từ các loại rau củ quả.

2ead823da54223c530dcd164bb472d53ff898259 Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân 

8. Tinh dầu

Tinh dầu nguyên chất được làm từ hoa oải hương, cây thầu dầu, hay dầu hạnh nhân đều rất tốt cho da. Kết hợp dầu cây thầu dầu với dầu hoa oải hương, chà nhẹ lên vùng da của mình, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay tức thì chỉ sau một vài lần sử dụng. Hay thậm chí các nàng có thể sử dụng dầu hạnh nhân mỗi tối như một loại kem dưỡng ẩm cho da, đặc biệt là vùng bụng, giúp làm mềm da và săn chắc da.  

f2a2b7827cf797e481201b2bed79b514e37a4a78 Cách loại bỏ vấn đề rạn da sau khi giảm cân

 Tinh dầu nguyên chất làm từ hoa oải hương rất tốt cho chị em phụ nữ

TRANG

Nghề nghiệp Kinh Doanh
Khoa học Công Nghệ
Phong cách Cuộc Sống
Chính sách Kinh Tế
Pháp luật Đời Sống
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>